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《沃顿商学院自控课》刘丽娜珍藏版 电子书下载
刘丽娜,知名成功励志撰稿人。素以出品高质量书籍为己任,曾策划、编写《幸福书》《不浮躁,不急躁,不暴躁》《时间管理术:做自己的时间管理师》等畅销书籍。在这个世界上,大多数人都感觉自己意志力薄弱。自控只是一时行为,而力不从心与失控却往往是常态。根据沃顿商学院的调查,缺乏自控能力是个人完成目标、提升生活质 ...
09-13 [ workplace ]
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《自控:如何成为一个冷静智慧的人》董小楠 电子书下载
董小楠吉林长春,教育学硕士,从小就热爱文学。 12岁那年,他开始参加文学作品的创作,参加了许多比赛并获得了奖项。 2写作风格多变,含义真诚,我喜欢写人物,情感和社会科学等手稿。所谓的自制力是指一个人控制自己的思想,感觉和行为的能力。区分人与动物的基本要点之一是,人们可以根据特定的目的合理地控制自己的 ...
09-13 [ workplace ]
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《情绪自控》李筱懿全新增订版 电子书下载
李筱懿作家,媒体人女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人,以”成长比成功更重要”的理念,打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生,再谋爱》《气场哪里来》等。2014年7月,开设女性主义原创自媒体矩阵”灵魂有香气的女子”,包括系列图书、公众号、广播、视频,分享生活微 ...
01-09 [ workplace ]
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《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》[美]罗伊·鲍迈斯特中文版 电子书下载
罗伊·鲍迈斯特(Roy F. Baumeister)美国佛罗里达州立大学心理学教授,意志力领域的研究*,发表超过450篇科学文献,是世界论文引用率*高的心理学家之一。约翰·蒂尔尼(John Tierney)《纽约时报》科学专栏作家,其作品曾获美国科学发展协会和美国物理协会颁发的奖项。《意志力:关于自 ...
09-13 [ psychology ]
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《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》罗纳德・波特-埃弗隆文字版 电子书下载
[美]罗纳德・波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron)罗纳德拥有普渡大学的博士学位。他是美国国家愤怒管理协会的专业治疗师、“首要”咨询和治疗中心愤怒管理项目的指导主任,同时也是美国公认的制怒专家。他有超过30年的临床咨询经验,在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验颇丰。当前,罗纳德博士正 ...
09-13 [ workplace ]
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《超效自控:掌控情绪和心态的65堂课》魏冰冰最新版 电子书下载
魏冰冰,教育工作者,博览群书,对心理学领域持续关注,潜心写作,作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。本书将专业的心理学知识与案例相融合, ...
09-13 [ education ]
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《超级自控力:有效管理自己的情绪和人生》张姣飞经典版 电子书下载
《超级自控力:有效管理自己的情绪和人生》自控力是一种心灵的力量,也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望,才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础,从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力,并结合生活 ...
09-19 [ life ]
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《自控力:斯坦福大学最受欢迎的心理学课程》凯利·麦格尼格尔文字版 电子书下载
作者:(美国)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal) 译者:王岑卉凯利·麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括《意志力科学》(The Science of ...
09-13 [ psychology ]
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《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》[美]约翰·A.辛德勒 电子书下载
约翰·A.辛德勒(John A. Schindler),美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念,并通过自己的临床咨询,研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的健康专栏,指导人们如何控制情绪以及保持精神健康。他的著作风靡全世界,销 ...
09-13 [ psychology ]