《消除压力,从大脑开始》[日] 有田秀穗全译修订版
贝壳书屋

《消除压力,从大脑开始》[日] 有田秀穗全译修订版 电子书下载

生活 admin A+ A- 该资源由用户: 坂田飞章 上传  举报不良内容

书名:《消除压力,从大脑开始》[日] 有田秀穗全译修订版

《消除压力,从大脑开始》[日] 有田秀穗全译修订版.jpg

世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病,都是“心理压力”导致的。

实际上,人们对压力的感知,归根结底是“脑”的作用。因此,只要理解大脑的结构,便可消除压力。

《消除压力从大脑开始》介绍了从大脑开始消除压力的最佳办法:提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行,每日只需5分钟,就能影响你的一生!

日本最受欢迎的“消除压力革命书”!

读者对对象:年轻人,公司白领

《消除压力从大脑开始》

写在前面

第一章 所有的压力都是“脑”的感觉

迈向成功的第一步是“输给”压力

海底三百米的压力体验

为什么老鼠毫不抵抗,选择了死

心和身体的压力“路径”不同?

动物也会“忧郁”!

人的两大压力是“依赖症”和“以怨报德”

为什么不夸奖我……?……

晚上失控的人,为什么比早上多

对抗压力的“秘密武器”不是唯一的

“脑”的发达是压力的开始

第二章 决定人生质量的“三大脑”

脑中有两处“心”

失去前运动区人会怎样

模仿造就的读心术

“游戏脑”为何成了“坏蛋”

“善于忍耐的孩子”和“无法忍耐的大人”的区别

“同感脑”掌握着理解的钥匙

.人性由“三大脑”构成

“学习脑”——操纵快感的“多巴胺能神经”

“工作脑”——危机管理中心“去甲肾上腺素能神经”

“同感脑”——脑的指挥官“血清素能神经”

…..

如果您对该资源产生疑虑,欢迎您 点击此处 举报不良内容。 希望我们能共建一个文明社区!感谢您的合作与支持!

直接下载

贝壳书屋 © All Rights Reserved.  
关于我们| 联系我们| 留言|