《性格的重建：30天重塑自我，给人生一个重新出发的机会》[美]加里·斯摩尔 [美]吉吉·沃甘 著
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书名：《性格的重建：30天重塑自我，给人生一个重新出发的机会》[美]加里·斯摩尔 [美]吉吉·沃甘 著

《性格的重建：30天重塑自我，给人生一个重新出发的机会》[美]加里·斯摩尔 [美]吉吉·沃甘 著 .jpg

加里·斯摩尔

Gary Smol博士是世界著名的加利福尼亚大学洛杉矶分校的精神病学教授，并且是塞梅尔神经科学与人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持，而且在《华尔街日报》和《纽约时报》上均成为头条新闻。他开创了一种可以显示人类大脑衰老图像的大脑扫描方法，该方法可以为诊断阿尔茨海默氏病提供重要依据。由于他的杰出贡献，《科学美国人》杂志将其评为引领世界的技术创新者。除了在学术界享有盛誉外，他还是畅销书作家，《纽约时报》的畅销书《记忆圣经》也源于他。作为著名学者，他还经常访问许多大型电视节目，例如“今日秀”，“早安美国”，“奥兹秀”，并经常应邀在世界各地发表演讲。

[美国] 吉吉·沃甘

Gigi Waggan是Gary Smol博士的作家和妻子。他们合着了许多畅销书，例如《记忆圣经》，《记忆处方》和《沙发的另一边》。

该研究发现，大多数人都希望改变其性格的某些方面。但是，由于角色是“扎根的”，人们根本不知道如何开始。 *科学研究表明，我们可以改变自己的个性，此过程仅需30天。

通过阅读“性格的重建”，您可以更好地了解自己，在他人眼中了解自己，并确定要更改的内容。一个月之内，您就拥有了重建角色的秘诀–您不必浪费多年的心理治疗，花费数年的时间探索自己以及回顾所有令人不愉快的创伤经历。如果您已下定决心并愿意全心投入以改变自己，那么本书将为您的变革之旅提供快速有效的“路线图”，这将帮助您实现目标并变得更好。

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