《你是不是也累了:更新自己,治愈疲惫》琳达·霍斯·克勒韦中文修订版 电子书下载
琳达 霍斯 克勒韦,医学博士,美国内科医师学院院士,现任斯坦福大学医学院院友事务常务副院长,美国国家科学院医学所院士。她同时是非营利组织RENEW的创办人兼主席,致力于帮助努力工作的人保持热情、效率与理想。此外,她还担任斯坦福大学医学院客座教授,加州大学旧金山分校医学院临床教授,曾任《西方医学杂志》编辑,建立了加州太平洋医学中心的劳工健康部并担任主席。
你会不会觉得每天从醒来就被日程表填满,完全没有自己的生活?我们中的很多人一个任务接一个任务地干,像一根两头点着的蜡烛一点点将自己烧尽。我们睡眠不足,每天被工作的浪头吞没,身体和精神都缺少滋养。我们猛灌能量饮料,啃能量棒,靠咖啡因维持清醒。我们大多数面临这比金融危机更严重的健康危机——每一天工作过量都让我们离身体的崩溃更进一步。我们的生活向我们要的太多了。如果每一件事情都要马上去做,我们很快就被拖垮。琳达博士发现了这种生活方式的代价,因此从此致力于帮助人们解放自己,重新找回生活的节奏。在这本书中,琳达博士结合自己多年从医和生活经历,总结了她创办的非盈利组织RENEW的成功经验,开发出一套“自我更新”的“工具包”。通过一个个简单的自测表,和一个个忠实的建议,琳达用帮助自己走出黑暗期的方法,帮助我们避免疾病,重新调整生活的重心,最重要的,是重获健康和幸福。
尊敬的读者:
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而,随着用户上传的资料增多,我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。
为此,我们已经关闭了分享入口,并进行了多次书籍审查,但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此,我们恳请广大读者与我们共同监督,如发现任何不宜内容,请 点击此处 进行举报,我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区!感谢您的理解与支持!
猜你喜欢
- 《父母要懂点心理学》 朱彤文字版 电子书下载
- 《白金数据》东野圭吾珍藏版 电子书下载
- 《历史的温度2》馒头大师(张玮) 电子书下载
- 《编写可维护的JavaScript》扎卡斯文字版 电子书下载
- 《阿米尔·汗:我行我素》[印度]克里斯蒂娜·丹尼尔斯中文版 电子书下载
- 《阴兽》[日] 江户川乱步 电子书下载
- 《玫瑰的故事》亦舒 电子书下载
- 《产品的视角:从热闹到门道》后显慧修订版 电子书下载
- 《春秋公羊传》黄明曾亦中华经典名著 电子书下载
- 《帝国的正午:隋唐五代的另类史》 梅毅(赫连勃勃大王) 文字版 电子书下载
- 《渡边淳一经典作品大合集(套装共27册)》渡边淳一文字版 电子书下载
- 《龙马史》矶田道史文字版 电子书下载