《德式无器械健身/健身培训》[德]英格·弗洛伯斯 
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《德式无器械健身/健身培训》[德]英格·弗洛伯斯  电子书下载

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书名：《德式无器械健身/健身培训》[德]英格·弗洛伯斯 

《德式无器械健身/健身培训》[德]英格·弗洛伯斯 .jpg

内容简介:想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。

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