《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》[美]罗纳德·T·派特佛恩文字版
贝壳书屋
贝壳书屋
贝壳书屋 心理学 《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》[美]罗纳德·T·派特佛恩文字版 电子书下载

《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》[美]罗纳德·T·派特佛恩文字版 电子书下载

心理学 admin A+ A- 该资源由用户: 小雪mm丶 上传  举报不良内容

书名：《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》[美]罗纳德·T·派特佛恩文字版

《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》[美]罗纳德·T·派特佛恩文字版.jpg

罗纳德·T·派特佛恩博士是美国威斯康星州奥克莱尔私人医院的精神科治疗师。

他擅长愤怒情绪控制、心理健康咨询和成瘾人群的治疗。

出版过多部著作：《赶走愤怒》《赶走羞愧》《现在停止愤怒》《工作愤怒》《愤怒，酗酒和成瘾》《非常情绪控制手册》等等。

适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。

冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。

本书作者为精神科治疗师，从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案：第一部分主要讨论什么是易怒型人格，愤怒是如何影响自己和他人生活的，持续愤怒的六个主要原因，以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活，学会冷静表达的艺术。

尊敬的读者：
欢迎您访问我们的网站。本站的初衷是为大家提供一个共享学习资料、交换知识的平台。每位用户都可以将文件上传至网盘并分享。
然而，随着用户上传的资料增多，我们发现部分不宜或版权问题的书籍被分享到了本站。 为此，我们已经关闭了分享入口，并进行了多次书籍审查，但仍有部分内容未能彻底审查到位。
在此，我们恳请广大读者与我们共同监督，如发现任何不宜内容，请 点击此处 进行举报，我们会第一时间处理并下架相关内容。
希望我们能共建一个文明社区！感谢您的理解与支持！

直接下载
特佛恩 罗纳德 文字版 层次 冷静 正面 表达 情绪 艺术 提高

猜你喜欢

友情链接

贝壳书屋 © All Rights Reserved.  
关于我们| 联系我们| 留言|