《幸福心理学：心理学家谈自我减压》邰启扬珍藏版 电子书下载

书名：《幸福心理学：心理学家谈自我减压》邰启扬珍藏版

 邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人，现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系，副教授。中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学及其它相关著作10多部，论文20多篇。

2005年出版《催眠术》，引起较大社会反响，一直位列各大书城畅销书的排行榜。 邰启扬的博客：www.tqyblog.blog.sohu.com 邰启扬的邮箱：[email protected]

“鸭梨山大！”，网络中频频出现的流行语，许多人挂在嘴边的口头禅。

为什么，我们现在“出有车，食有鱼”，可幸福感却悄然下降？为什么，我们工作绩效降低、缺勤增加、拖延工作成为常态、人际关系日渐冷漠？为什么，焦躁、忧虑、心悸、失眠、易怒、多疑、孤独、抑郁等等不期而至？…… 好大的一个“累”字，写在心头！心理压力，如黑云催城，生活、工作变得一团糟。

《幸福心理学：心理学家谈自我减压》作者邰启扬等，在经历百余场压力管理讲座，与上千职场人士深入交流之后，总结出一套自我减压程式。条理清晰、简单易行、无需费用，有立竿见影之效，深得诸多公司人力资源总监的认同，白领、金领的青睐。

《幸福心理学：心理学家谈自我减压》由旅游教育出版社出版。